學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
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前段時間，江疏影身穿一襲優雅的白色魚尾裙亮相某宣傳活動，大秀凹凸身材，一出場就俘獲了所有人的目光。魚尾裙緊緻修身的款式完美地修飾了她的大好身材，性感迷人的「括號臀」更是驚艷全場，網友都不禁感嘆道：比例太完美，果然身材好就是任性。 ... 江疏影的這件魚尾裙可謂是相當地吸睛，弔帶的款式露出了她白皙嬌嫩的皮膚以及優越的經典曲線，流暢的背部曲線更是讓所有女生都羨慕不已。 而魚尾裙最精緻的地方就在於完美勾勒出了她性感的腰臀比例，凸顯出擁有優美弧度的「括號臀」，搭配上魚尾的設計，江疏影宛若一位高貴的人魚公主。 ... 同樣曾經因為魚尾裙而驚艷眾人的還有喬欣，一身漸變色的拖地魚尾裙彰顯出了極強的層次感和設計感。 同時這件魚尾裙對於身材比例的刻畫和修飾更加高級，從腰部到臀部的曲線設計簡直是堪稱極品，完全顛覆了大眾對於喬欣的固有印象，沒想到她的身材也這麼的優越。 ... 即使想要將魚尾裙穿出理想中的效果，完美的身材是必不可少的。因為一般魚尾裙都會完全貼合身材的曲線，所以像金晨這種以練舞蹈出身的女明星駕馭起來會更輕鬆自在一些。 想要擁有像江疏影、金晨這樣的性感「括號臀」嗎？不需要費力去學舞蹈了，這4個動作幫你輕鬆搞定，讓你也能穿上窈窕魚尾裙！ ... 俯臥後抬腿 這個動作雖然看似非常簡單，但是對於臀部的訓練效果是基礎性的作用。首先需要正面向下地俯臥，上半身保持儘量舒適的姿勢，然後雙腿保持挺直的狀態，不斷的向上抬起。 但是在那個過程中注意腿落下時要保持懸空的狀態，這樣可以有效鍛鍊到臀部和大腿的肌肉，幫助塑造飽滿的臀形。 ... 臀橋 臀橋是鍛鍊全身性肌肉群的動作，然而擁有精細的腰身和飽滿的臀形穿上魚尾裙之後，效果才會更加的驚艷。 注意需要仰臥在瑜伽墊上，小腿與地面保持垂直的狀態，然後保持腹部和臀部的夾緊，從而帶動整個身體向上。做了幾組之後，能夠明顯感覺到臀部的酸脹，這就代表鍛鍊在發生作用了。 ... 曲膝側抬腿 曲膝側抬腿需要先以跪姿保持在瑜伽墊上，然後雙手伸直撐地，此時將雙腿依次屈膝向外打開，交替重複20次，能夠感覺到臀部受到了充分的擠壓和拉伸。 對塑造流暢大氣的腰臀比例有很明顯的效果。而需要注意的是，身體要始終保持面向地面，不要左右扭曲。 ... 臀腿拉伸 最後一個動作就是對於臀腿部位的拉伸放鬆，對於打造精緻的線條感很有幫助。只需要在瑜伽墊上躺好，然後屈膝抱住膝蓋，將膝蓋儘量往胸部方向，另一條保持伸直的狀態。而臀腿拉伸就是能幫助緩解鍛鍊後的酸痛感，也避免產生大塊的肌肉。 ... 娛樂圈裡的女明星大多都一直遵循著非常嚴格的身材管理，除去飲食的控制之外，還要經常的鍛鍊，在每次出場時帶給觀眾不一樣的驚喜。 而與其每天在家裡羨慕女明星的好身材，不如用這個時間多多鍛鍊，這4個動作就能讓你也擁有明星一般性感動人的「括號臀」，趕快試試吧！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/qxm5qeb.html
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